Energetisches Intervalltraining trifft erdendes Beweglichkeitstraining: Inspiriert von der Tabata-Methode arbeiten wir mit intensiven Bewegungs- & kurzen Pausenphasen im Wechsel. Abgerundet wird das Training durch wohlige Mobilisationen und Dehnungen für Gelenke, Muskulatur und Faszien. Eine Stunde zum Auspowern und Erden, für deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, für Herzkreislauf und Gelenke. Für alle Fitnesslevels geeignet. Bitte mitbringen: Handtuch, optional Sportschuhe (unbedingt bei Bein-/Fussinstabilität) Weitere Infos über Amanda Anfragen & Anmeldung direkt an Amanda

In diesem Kurs lernst du die Basics des Fusion Bellydance von Grund auf; Shimmy, Hüftkippe, Schlangenarme, Brustkorbkreis & Co. Ein Einstieg ist laufend möglich. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, die keine Tanzerfahrung mitbringen und in diese urbane Art des Bauchtanzes eintauchen möchten, sowie an alle, die an ihrer Grundlagentechnik feilen möchten. Durch das Training schärfen wir gleichzeitig unsere Körperwahrnehmung und verbessern Haltung und Stabilität. Anmeldung & Fragen direkt an Linda: linda.muentener@outlook.de +41 79 785 16 13 Über Linda: Linda trainiert Fusion Bellydance intensiv seit 2016. Zu ihren Lehrerinnen und Hauptinspirationen zählen unter anderem Amanda Pittoreska, Rachael Redfern (UK) und Kira Lebedeva (UKR). Linda ist Teil des Pittoreska Dance Project mit dem sie national und international auf der Bühne steht. Daneben ist sie auch in anderen Bewegungsformen aktiv, ist ausgebildete Group Fitness-Instruktorin und Antara®-Rücken-Trainerin. Linda bereichert unsere Kurse, Projekte und Community durch ihre Strukturiertheit, Kreativität und Aufgeschlossenheit.

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In diesem Kurs lernst du die Basics des Fusion Bellydance von Grund auf; Shimmy, Hüftkippe, Schlangenarme, Brustkorbkreis & Co. Ein Einstieg ist laufend möglich. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, die keine Tanzerfahrung mitbringen und in diese urbane Art des Bauchtanzes eintauchen möchten, sowie an alle, die an ihrer Grundlagentechnik feilen möchten. Durch das Training schärfen wir gleichzeitig unsere Körperwahrnehmung und verbessern Haltung und Stabilität. Anmeldung & Fragen direkt an Linda: linda.muentener@outlook.de +41 79 785 16 13 Über Linda: Linda trainiert Fusion Bellydance intensiv seit 2016. Zu ihren Lehrerinnen und Hauptinspirationen zählen unter anderem Amanda Pittoreska, Rachael Redfern (UK) und Kira Lebedeva (UKR). Linda ist Teil des Pittoreska Dance Project mit dem sie national und international auf der Bühne steht. Daneben ist sie auch in anderen Bewegungsformen aktiv, ist ausgebildete Group Fitness-Instruktorin und Antara®-Rücken-Trainerin. Linda bereichert unsere Kurse, Projekte und Community durch ihre Strukturiertheit, Kreativität und Aufgeschlossenheit.

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